Саркопения — это заболевание, при котором теряется скелетная мышечная масса и тело человека становится неспособными выдерживать ту нагрузку, которая давалась ранее.

20 февраля в 12:19 начнется 12-й лунный день. Он завершится 21 февраля в 13:36. Фаза Луны — растущая.

Зумеры, рожденные с 1997 по 2012 год в условиях глобальной цифровизации, стали экологичнее относиться к своим жизненным устоям.

Эксперты отметили, что она обладает большим количеством полезных свойств.

Во-первых, в эти месяцы в организм поступает больше калорий. В основном из-за праздников. На столе — обилие тяжелых закусок и алкоголя, а овощей и фруктов значительно меньше, чем летом.

Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.