Оптимально уделять физической активности около трех часов в неделю. Об этом в беседе с Общественной Службой Новостей сообщил заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ имени И. М. Сеченова…

Секс при неправильном подходе может нанести серьезный удар по здоровью, причем как в случае с мужчинами, так и с женщинами.

Если вы никогда не занимались на перекладине, то сходу сделать хоть одно подтягивание практически невозможно.

Осенью начинается сезон хурмы — вкусного и полезного плода, который к тому же радует глаз своим ярким цветом.

Крахмалистые продукты содержат один из трёх типов углеводов. Два других — это клетчатки и сахар. Вот какие продукты с крахмалом лучше всего добавлять в разные блюда. Картофель.