На первом месте — овсяная. В 100 г крупы содержится примерно 12-13 г протеина, 10 незаменимых аминокислот.

Одни сорта чая лучше всего воздействуют на организм с утра, а другие — вечером. Вот что по этому поводу говорят специалисты.

Правильные условия могут продлить срок годности плодов на годы. Орехи, как фрукты и овощи, являются важной частью сбалансированной диеты. Их можно добавлять в различные блюда, а также есть отдельно.

Великий пост длится 48 дней. В это время запрещается употреблять все продукты животного происхождения.

Они называются сапонинами. Если крупу тщательно не промыть или не доварить, они будут провоцировать раздражение слизистой кишечника.

В поисках стимуляторов сексуального влечения многие обращаются к различным средствам и препаратам.

Ржаные хлебцы многие включают в свой рацион на постоянной основе, считая, что этот продукт способствует снижению веса.

Дипломированный диетолог Кристен Карли объяснила, какой смузи лучше всего помогает сбросить вес. В состав лучшего смузи для похудения входит шпинат, ягоды, протеиновый порошок и большое количество семян, богатых клетчаткой.

Супы являются обязательной частью дневного рациона, но готовить их работающие хозяйки иной раз просто не успевают. Что делать в этом случае?