Тренировка мышц тазового дна должна происходить на пустой мочевой пузырь, рассказала «Газете. Ru» акушер-гинеколог центра репродукции «Линия жизни» Елизавета Крупнова.

При приготовлении овсяного молока хлопья подвергаются тщательной обработке, что лишает напиток полезной клетчатки. Кроме того, такое альтернативное молоко состоит в основном из воды.

Сладости, соленья и другие «сверхвкусные» продукты должны составлять не более 10-15% от общей калорийности. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила член Национального общества диетологов Наталья Круглова.

Глобальное потепление и резкие погодные колебания связаны с ускоренным старением организма, рассказал «Газете. Ru» врач-терапевт, гериатр, эксперт социального проекта Деменция. net Андрей Ильницкий.

Ежедневные прогулки важны не только для укрепления сердечно-сосудистой системы — они имеют особое значение для профилактики и лечения диабета.

Тыквенные семечки благотворно влияют на мужское здоровье, повышая тестостерон и снижая риск бесплодия. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщил кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

Международная команда ученых выяснила: чем выше доля ультрапереработанных продуктов (УПП) в рационе, тем выше риск преждевременной смерти. Работа опубликована в журнале American Journal of Preventive Medicine (AJPM).

Тренировка мышц тазового дна должна происходить на пустой мочевой пузырь.

Творог — это один из наиболее ценных продуктов, который должен присутствовать в рационе любого человека, придерживающегося здорового питания.