В масленичную неделю можно есть блины как на завтрак, так и на обед или ужин, но стоит ограничивать их количество: для мужчин — три штуки, для женщин — достаточно двух.

Сбросить лишний вес помогают не только физические упражнения, изматывающие тренировки и диеты — активная мозговая деятельность увеличивает расход организмом калорий на 21%. Час интеллектуальных игр можно приравнять к 25 минутам…

В конце зимы — начале весны многие россияне сталкиваются с дефицитом витаминов, на фоне чего наблюдается упадок сил.

Самые полезные сорта рыбы — лососевые, тресковые, а также скумбрия и сельдь. Причем самым безопасным вариантом для чувствительного ЖКТ будут тресковые, рассказала «Газете.

Режим сна поможет подготовить организм к приходу весны и изменению светового дня. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Мария Беляева.

Малоподвижный образ жизни, лишний вес и привычка долго находиться в одной позе являются главными привычками, которые могут привести к развитию варикоза. Об этом Pravda.

Улучшить обмен веществ можно без строгих ограничений, для этого необходимо умеренно снизить калорийность рациона и отказаться от избытка углеводов. Об этом Pravda.

Питание и образ жизни влияют на состояние кожи вокруг глаз, в рацион важно включать продукты, богатые антиоксидантами, включая ягоды, фрукты и овощи. Об этом сообщает Pravda.

Врач-терапевт «СМ-Клиника» Елена Морошкина рассказала «Газете.Ru», почему изменения погоды могут влиять на самочувствие и как снизить проявления метеочувствительности.